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¿Qué ves a través del espejo?

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¿Qué ves a través del espejo?

Un ejercicio muy interesante.

Imagina que estás en tu habitación mirándote al espejo. ¿Qué ves? ¿Te gusta? ¿O te gustaría que fuera distinto? Puede que al principio te fijes en cuán largo eres, cuán delgado, corpulento…, o en el color de tus ojos, si tus piernas son estilizadas, los pies pequeños… Si es así, bienvenido al mundo real de lo imperfectamente perfecto. Pero si te quedas mirándote a los ojos, si los ves brillar, quizá entonces comprendas que todo lo anterior va perdiendo importancia. El cuerpo es el inicio y el final del camino. En él comienza la vida y también termina. Es la esencia del viaje. Del gran viaje de la vida.

Cuida tu cuerpo. Si no lo haces, ¿a dónde vas a vivir el resto de tu vida?

#héroecotidiano

#cursoaprendiz

Del libro Neurocoaching de Silvia Escribano Cuerva.

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Eres más bell@ de lo que piensas…

Vídeo
Eres más bell@ de lo que piensas…

Esta noche, navegando por el ciberespacio, encontré el siguiente vídeo, que quiero compartir con ustedes.

Y, al mismo tiempo, reflexionar con la cita de la Dra. Brené Brown:

“No importa lo que deje hecho ni cuánto quede por hacer; soy suficiente tal cual soy…” “Sí, soy imperfecta y vulnerable, y a veces tengo miedo, pero eso no cambia el hecho de que también soy valiente y de que merezco recibir amor y sentir que pertenezco.”